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眼里的(de )杀意一(yī )闪即逝，顾潇(xiāo )潇面无表(biǎo )情的看(kàn )着陆宁：陆教(jiāo )官，你怎(zěn )么样？我刚刚不知道(dào )是你。

我(wǒ )说阿战，你是不是在(zài )里面干什(shí )么坏(huài )事了？那么久。

你闭嘴！陆宁(níng )不客气的吼道：服从命令是天(tiān )职知不知道，了(le )，老子叫你了(le )吗？

好家伙，一(yī )段时间不见，这家伙突(tū )飞猛进(jìn )呀，速度比以(yǐ )前真是快(kuài )了不少(shǎo )。

众人只见艾(ài )美丽轻松(sōng )的越过(guò )五连桩之后，姿态优美(měi )的跨向(xiàng )壕沟，然后一(yī )声尖叫，人掉进了壕沟里。

难(nán )度加大就(jiù )算了，时间还缩短那(nà )么多，这(zhè )是要(yào )人死的节奏，1分(fèn )30秒，别说一天(tiān )了，一个月只能(néng )能达到都算突(tū )飞猛进。

被顾潇(xiāo )潇抓到的地方(fāng )，不仅痛(tòng )，还冷(lěng )的彻骨。

怎么(me )弄的？蒋(jiǎng )少勋一(yī )边给他擦着药(yào )酒，一边(biān )问他。

四百米障碍，算是训练(liàn )内容中(zhōng )最难的一项，但对于训(xùn )练过无数次的人来说(shuō )，并不是(shì )难事，就是不知道这(zhè )规定的时(shí )间，到底有多短。

看(kàn )到没有，今天(tiān )的考核内容，只(zhī )是四百米障碍(ài )而已，不要求名(míng )额，也不用让(ràng )你们跟谁(shuí )比赛速(sù )度，只要能在(zài )规定时间(jiān )内完成(chéng )，都可以通过(guò )。